Lees over Gewone acute rugpijn

Op deze pagina kunt u alles lezen over gewone acute rugpijn. Als u wilt weten wat uw klachten inhouden, of waar de huisarts aan zou denken. Doe de Zelftest


Wat is gewone acute rugpijn?


Gewone acute rugpijn wordt veroorzaakt door intensieve inspanning of doordat er plotseling kracht wordt gezet op spieren, pezen of gewrichten, bijvoorbeeld in een ongeluk of een plotselinge beweging. In de meeste gevallen is acute spier- of gewrichtspijn niet ernstig en gaat het vanzelf over, in sommige gevallen kan de pijn lang aanhouden en is de oorzaak niet helder.

Wat zijn symptomen van gewone acute rugpijn?


  • Spierpijn
  • Hevige rugpijn
  • Pijn bij bewegen
  • Moeite lange tijd in sommige houdingen te staan of te zitten


Is gewone acute rugpijn ernstig en moet ik naar een dokter?


Gewone acute rugpijn is meestal niet gevaarlijk, maar kan soms behoorlijk hevig zijn. Iedereen heeft wel eens iets verkeerd getild of met een te snelle beweging proberen te vangen. Vaak lossen de klachten van acute spier- of gewrichtspijn vanzelf op, in sommige gevallen is het belangrijk om contact op te nemen met een arts.

Neem contact op met een huisarts:

  • Bij pijn bij het plassen
  • Bij uitstralende pijn
  • Bij hevige pijn

Neem direct contact op met een huisarts:

  • Bij een hevige, scheurende pijn in de rug
  • Wanneer de pijn plotseling veel heviger wordt
  • Bij krachtsverlies in armen of benen
  • Bij een doof gevoel rondom geslachtsdelen en billen
  • Bij moeite met plassen
  • Bij koorts

Wat kan ik zelf aan gewone acute rugpijn doen?


  • De spieren niet te zwaar belasten
  • Wel rustig blijven bewegen, niet stil blijven zitten of liggen
  • Warmtekompressen of een warme douche
  • U kunt paracetamol tegen de pijn nemen. Lees altijd eerst de bijsluiter!
  • Om het te voorkomen
    • Let op een goede sta- en zithouding
    • Til bij zware objecten niet puur alleen uit de benen of uit de rug

Wat doet gewone acute rugpijn met mijn lichaam?


Gewone acute rugpijn komt door beschadiging van spieren, banden of gewrichten. De reden dat dit pijn doet, is zodat je je spieren even minder gebruikt, waardoor het lichaam de kans krijgt zichzelf te herstellen. Het is dus goed om wat de spieren even wat minder te belasten, maar het is ook belangrijk om niet volledig stil te blijven zitten. Wanneer je helemaal niet beweegt, worden je spieren stijf en duurt het veel langer voor je ze weer normaal kunt gebruiken.
Bekijk meer ziekten en aandoeningen