Lees over Lactose-intolerantie

Op deze pagina kunt u alles lezen over lactose-intolerantie. Als u wilt weten wat uw klachten inhouden, of waar de huisarts aan zou denken. Doe de Zelftest


Wat is lactose-intolerantie?


Bij lactose-intolerantie zijn mensen overgevoelig voor zuivelproducten. Lactose intolerantie is iets anders dan koemelkallergie, wat vaak op heel jonge leeftijd voorkomt. Lactose-intolerantie komt veel voor bij niet-westerse mensen en vooral bij de Aziatische bevolking.


Wat zijn symptomen van lactose-intolerantie?


  • Na inname van melk:
    • Buikkrampen
    • Diarree
    • Winderigheid

Is lactose-intolerantie ernstig en moet ik naar een dokter?


Lactose-intolerantie is erg vervelend, maar meestal niet gevaarlijk. Zolang zuivelproducten vermeden worden, zijn er vrijwel geen klachten. Wanneer de buikpijnklachten veranderen kan het van belang zijn contact op te nemen met een arts.

Neem direct contact op met een arts bij:

  • Bloed bij de ontlasting
  • Aanhoudend braken
  • Bloed overgeven
  • Ernstige pijn die uitstraalt naar de borst of schouders


Wat kan ik zelf aan lactose-intolerantie doen?


  • Gebruik geen zuivelproducten, zoals:
    • Koemelk
    • Kaas van koelmelk
    • Ijs
    • Slagroom
    • Sommige medicijnen
    • Sommige soorten tandpasta
    • Alles waar koemelk of room in verwerkt in zit
  • Gebruik vervangers zoals sojamelk of (voor sommige mensen) geitenmelk

Wat doet lactose-intolerantie met mijn lichaam?


Lactose-intolerantie wordt veroorzaakt door een gebrek aan het enzym 'lactase'. Dit enzym zorgt er in de darmen voor dat melkeiwit wordt afgebroken en daardoor verteerd kan worden. Wanneer dit niet afgebroken wordt, kan dit de darmen ernstig irriteren, wat zorgt voor klachten als diarree, misselijkheid en winderigheid.

Lactose-intolerantie is geen allergie, maar een andere vorm van overgevoeligheid. Medicatie die normaal werkzaam is tegen allergieën, is dus niet werkzaam tegen lactose-intolerantie. Het vermijden van koemelkproducten is extreem effectief in het bestrijden van klachten van lactose-intolerantie.


Bekijk meer ziekten en aandoeningen