Leer todo sobre Cefalea tensional

En esta página puede leer todo sobre cefalea tensional. Si desea saber qué significan sus síntomas o qué pensaría un médico Hacer la comprobación de síntomas


¿Qué es el dolor de cabeza por tensión?


Con el dolor de cabeza por tensión hay un dolor apretante y apretante en la cabeza, cerca de la sien o cerca del cuello. El dolor de cabeza puede durar de varios minutos a varios días. El dolor de cabeza probablemente sea causado por los músculos del cuello, los hombros y hacia atrás, que están demasiado tensos.

Las causas comunes de dolores de cabeza por tensión son

  • Estrés
  • Presión
  • Sentado o durmiendo en una determinada posición durante mucho tiempo
  • Fatiga
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¿Cuáles son los síntomas de la cefalea tensional?


  • Dolor de cabeza apremiante
  • Dolor en ambos lados de la cabeza
  • El dolor es molesto y no demasiado intenso
  • Sin náuseas ni vómitos < / li>
  • Las luces y los sonidos no agravan el dolor de cabeza
  • El ejercicio físico no agrava el dolor de cabeza
  • Los músculos del cuello, los hombros y la cabeza son muy sensibles

¿El dolor de cabeza por tensión es grave y debería ver a un médico?


La causa de la cefalea tensional es probablemente la tensión en los músculos de la cabeza, el cuello y los hombros, definitivamente no dentro del cráneo y no es una afección grave. El 90 por ciento de todas las personas sufren dolores de cabeza de vez en cuando. Todos a veces tienen estrés o han pasado la noche durmiendo en una posición incorrecta.

Contacte a un médico

  • Cuando el dolor de cabeza persiste durante semanas, en lugar de días

Inmediatamente contacte a un médico

  • Nausea
  • Vómito
  • Cuando se siente aturdido o confuso
  • Desmayo


Remedios para un dolor de cabeza por tensión


Para aliviar un dolor de cabeza por tensión, lo más importante es descansar y tratar de llevar un estilo de vida saludable

  • Haga al menos 30 minutos de ejercicio físico por día
  • Duerma lo suficiente, el sueño es muy efectivo contra el dolor de cabeza por tensión
  • Trate de resolver cualquier estrés o tensión que tenga
  • Trate de relajar los músculos de su cuello, hombros y espalda a través de un masaje, una ducha caliente, sauna o compresas calientes
  • Trate de evitar situaciones estresantes y ruidos
  • Puede tomar Paracetamol o Tylenol para aliviar el dolor. Siempre lea el folleto de información para el paciente antes de usar el medicamento
  • Lleve un diario para tratar de averiguar la causa del dolor de cabeza por tensión


¿Cómo afecta la cefalea tensional a mi cuerpo?


Con la cefalea tensional, la causa probablemente son los músculos del cuello, los hombros y la espalda que están demasiado tensos. Eso significa que el problema se encuentra fuera del cráneo, no dentro. Esfuerzo, debido a una mala postura, mala posición para dormir o tensión. causar dolor que en este caso irradia a la cabeza, causando dolor de cabeza.


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